미국 스포츠 의학대학(American College of Sports Medicine)이 최근 발표한 메타연구*에 따르면, 건강한 성인의 운동 루틴에 웨이트를 추가하면 초보자부터 일반인에 이르기까지 전반적으로 이점이 있다고 한다.
* 개별적인 연구를 살펴서 전체를 정리하는 것
747명의 건강한 성인을 대상으로 한 28개의 서로 다른 연구에 대한 메타분석에서, 스포츠 및 운동 의학 및 과학(Medicine & Science in Sports & Exercise)에 게재된 모든 참가자는 웨이트 사용의 이점을 보았고, 처음으로 웨이트를 일상에 추가한 사람들에게서는 가장 큰 이득을 보았다. 경험 많은 운동 선수는 단순히 중량을 추가하는 것뿐만 아니라 반복 횟수를 늘리는 것을 통해 가장 큰 이점을 얻었다.
고품질 웨어러블 웨이트를 전문으로 하는 웨어러블 피트니스 회사 Power WearHouse의 설립자이자 CEO인 Shelagh Stoneham은 "이것이 바로 우리가 보고 싶어하는 종류의 데이터입니다. 저희 제품은 누구나 쉽고 편안하게 웨이트 트레이닝을 추가할 수 있도록 제작되었습니다." 라고 말했다.
Stoneham은 "브랜드 런칭 이후, 우리는 조끼, 벨트, 손목 발목 웨이트, 심지어 훌라후프까지 모두가 체육관에서 운동을 하거나 반려견을 산책시킬 때 편안하게 사용할 수 있는 제품을 만드는 데 주력해 왔습니다."라고 덭붙였다.
반려견과의 산책은 그 자체로 반려견뿐만 아니라 반려인의 건강 증진에 도움을 줄 것이다. 거기에 더해 산책을 하면서 웨이트 트레이닝도 자연스럽게 할 수 있다면 건강관리에 금상첨화가 될 것이다. 그런 점에서 웨어러블 피트니스 회사 Power WearHouse가 선보인 파워 웨이트 벨트의 아이디어가 신선하게 다가온다.
- 웹사이트 : https://powerwearhouse.com/
